〜備忘録〜

日々の出来事を思い出して

結婚記念日

今日は結婚記念日

20年たった

ケンカしたり泣きあったり色々過ぎてきた

出会って1年せずに結婚

当時は親にも反対されデキ婚と馬鹿にされたが安室奈美恵だってそうだよと逆ギレしたもんだ

子供にも恵まれ一番上は今年ハタチ

4人もいればえらい騒ぎだ

金婚式迎えられたらいいな

去年の日記を見たら瑞樹の教習所の事を書いていた

あれから1年、まさかの家を出て独り暮らしをするなんて考えもしなかった

沙羅は高校受験だったが佐久総合の臼田に前期で合格したので一安心

来年は陽翔の進学

お金がかかる

自分の自転車も来年買い替えしたいなぁ

とりあえず体重は20年前にほぼ近づきつつある

髪が薄くなってきたのが小さい悩み

響和の高校卒業までは髪を残すようにしたい

最近は朝のローラーを日課にしている

昨日はレースでドンケツを味わった

もっと力を付けなければ

亜佐美にも自転車をやらせようかな

痩せるし健康になるし

まあとりあえず来年の結婚記念日を無事迎えれるように精進していくだけだ

ズイフトジャパンモーニングレース

Stravaでアクティビティをしました: https://www.strava.com/activities/1417778863/shareable_images/photo_based/20302879/1/e06ba38e-df35-4ccf-8020-13a9d1b29c56?hl=ja-JP&v=1519161322
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朝4時半に起きて準備して4時50分からアップをする

すっごい人がローラーを回していてこんなに走るんかと思ったら先にスタートして消えていった

スタートダッシュあるのかな、いきなり出たら卑怯かななどと考えてローラーを少し回しているとスタートする

直後に猛ダッシュでみんなが消えていった

ローラーの負荷を4から1に変えてチートしてみたが最後尾のまま

仕方なく戻してこんにゃろと踏んでいくと前の人に追いつく

それも1㌔も続かず前の人がリタイヤ

23人でスタートして21人になったが最後尾のまま

ぼっちで進んでいくけど火山に入ったときは1分差で有ったがヒルクライム区間に入ったら3分差に

諦めるべきか、続けるべきかと悩みながらも完走した方が良いとして走り続ける

結果トップから9分遅れ

前の人から3分遅れでゴール

FTPが153wから230wになってしまった

こんなに重いギャを踏んでいたのは久々

レースってこんなんだよなと思い出した

昨年のJCRCで周回遅れでDNFになったのはこれが原因か

もっと目的を持ってトレーニングしようと再確認できた

カーフマンジャパン 南関東 ビギナー

デュアスロン大会

昨年のスワンアスロン世界大会以来のrunとBIKE

瑞樹の家に寄って休んで来たので気は楽だったが財布を忘れてきてポカリを1本買えただけ

7時の駐車場オープンに合わせて入場

3時過ぎまでは出れない駐車場

ゼッケンベルトを留めたりしながら準備

風が強いのでディープホイールはやめる

試走をしてみると道が余り良くない事も向かい風が強いこともよく分かり安心

ジョギングしながらコースチェックしてみるがこちらも風が強い

それでも2往復をしておく

ジュニアからスタートしていくがなかなか早い

スタートは前から2列目

BIKEパートで挽回すれば良いとマイペースでrunを終わらす

ウインドウブレーカーを脱いでBIKEの準備

焦って乗車ライン手前で乗って指摘される

乗り出してしまえばこちらのもんと飛ばしていく

後ろからエイジグループが来るので抜いてもらい後ろに続くようにして前をパス

再びrunパートに

靴が上手く履けない

そんなことをしているとせっかく抜かした人に抜かれていく

やはり最後のrunパートはきつい

2㌔しかないのに足が動かない

それでも歩かずに何とか走る

ラストですよと後ろから太ったおじさんに抜かされながら言われた

そうだよと気を持ち直すが足が動かない

それでも最後の300㍍をスパートかける

前の人に追い付こうとするがダメだった

それでも終わってみればすがすがしい気分

またやってみようと思う

1月3日

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1338288638/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514945596
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昨日の無理がたたり昨日の夜から筋肉痛が出ている特に太もも

階段の下りがいけない

今年の目標を書き初めするために寺島の家に

亜佐美と響和が車で先に行った

陽翔に一緒に行こうと言うが走るのがいやと言われて別行動

駒場経由で寺島家へ

走り出すが雪が降った後で歩道は白い

筋肉痛もひどく2㌔までは何とか気力で走ってみたがそれ以降は歩いたり走ったり

駒場公園を過ぎてからはほぼ歩き

川を渡るときカモが3羽流されていた

日向を選んで何とか5㌔と少しで到着

㌔8分切れなかった

1月2日 走り始め

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1336769337/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514863511
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響和と走り出すが1㌔手前で響和がスローダウン

そのまま置いていきラポール過ぎて2㌔なので折り返すと中学校前で響和と遭遇

引き返しパラダを目指す

平尾段ボール前で響和の迎えを頼む

かなり離れてしまった

下平尾の高速下で確保したと連絡が来たのでそのまま北パラダを目指す

かなり上りがきつい

写真を撮りながら北パラダに降りる

少し先まで行き9㌔で折り返し

また山を登る

歩いたり走ったりしながら家を目指す

2時間かかる前に無事到着

1月1日 初詣

朝メシ兼ねて寺島の家に行き久聡を連れて原の家に正月の挨拶に行く

その足で善光寺


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コンビニでお昼ごはんを買いブックオフで立ち読み

4時半頃寺島のおっかさんを連れに佐久に戻る

今度は高崎のサントーレに向かう

おっかさんのかばんを買って台湾料理屋で夕メシ

かなり混んでいて時間がかかった

瑞樹をアパートに送って帰路につく

年末年始で千㌔超えた

BIKE走り納め

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1334027271/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514725319
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陽翔とリサーチパークを目指す

瑞樹も一緒に出たがすぐに別れた

中学校前を通り種畜牧場を曲がって北耕地のセブンイレブンで折り返す

佐久総合運動場の坂を登ってマレットゴルフの駐車場まで降りる

まかさの立ちごけ

左から倒れたのでうまく膝をつきキャドッパチはあまり傷を付けずに済んだ

そこで陽翔とバイクを交換して一度北耕地側に下ってまた登ってみる

ブレーキが効かないし引きが重い

変速はスパスパ決まって良かった

後ろは

リサーチパークの坂を登って行くと陽翔がちょこちょことついてくる

最初は良かったかが後から重さがついてきた

ふざけて手を抜くと陽翔に抜かされた

そんなことをしながら五十貫を抜けて新子田に帰る

瑞樹は先に帰っていた