トライアスロンのために
Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1931318066/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1540708920&utm_source=jp.ne.hatena.blog&utm_medium=referral
ずっと更新していなかったので備忘録
４月課長昇進すじ撒き母親骨折ツールド八ヶ岳欠場
５月代かき右膝下細菌感染歩行不能スワンアスロン欠場車坂峠ヒルクライム欠場田植え
７月毎日水管理月初に除草剤と一緒に追肥←早過ぎた伊勢崎トライアスロン練習会参加
８月毎日水管理前橋ミニトライアスロン参加前橋トライアスロンフェスタ練習会参加
９月棚卸の翌日前橋トライアスロンフェスタ参加稲刈り１番上だけ倒伏が酷い
１０月稲刈り倒伏が腐っていたりした川崎港トライアスロンエンジョイ部門参加←先週
バイクパートを１周多く走ってしまいビリの方に
判ったときには笑うしかなかった。ランは３０分切った
そして今日は午前中は脱穀をしてもらった後の片付けをした。１時間で終わった
午後時間があるのでまず１０㌔と思っていたが欲が出てハーフ走ってみようとなった。駒場公園も寄ってみたけどポケモンGOで人がわんさか居て気持ち悪かった。リサーチパーク２回上って何とか距離稼げて良かった。
これから原の家に行きお米をもらってくる予定
４月の活動内容
１日ＪＣＲＣ修善寺参戦 Ｆクラスドンケツ（12位/１３人中）
２日本社で昇任式
５日沙羅入学式
６日宿直
８日原で苗間のふせ込み
１２日お母さん右腕骨折
１３日お母さん入院
１４日午前土手焼き、午後水稲播種ふせ込み、慰労会
１５日畦塗り雨降り昼まで午後沙羅を上田千曲まで迎え
２０日宿直
２１日サービス技能コン長野大会応援
夜青年会花見・定例会
２２日午前堰さらいかつ水路手直し午後陽翔を連れてフォルツァを取りに行く夜新子田区定期総会
２４日お母さん右腕手術、夜ブルーマリン入会
２５日決起大会で松本まで
２６日ブルーマリンにて初スイム、最初２５㍍泳ぐのが出来ず参った
２７日ブルーマリンにてスイム&ウォーク
２９日原の家でU-字工を伏せる、除草剤撒き
３０日田んぼの小屋を壊す、木材は原の家の焚き付けにしてもらう、午後アルトをリコールに出す
今月は自転車に乗らずランニングばかりである。スイム、キツい。榛名山のトライアスロン申し込み終わっていた。中古でウエットスーツを買った。木更津トライアスロンは申し込んでやる
内示
支店長から昇進の内示が来た
部長らから上げられる話は聞いていたがいざ実際来るとどきどきする
部品管理課としての課長になるのだが残業カット、責任増大、部下たちの健康管理までチェックするようになるとは
部長からは権限が増えると考えなさいと言われたが給料が減るのはちょっと
トータルな事は同じだそうでそれがすくいかな
決起大会に今度から出なければならないのだな
人つきあい苦手なおれにはかなり針のムシロだ
結婚記念日
今日は結婚記念日
２０年たった
ケンカしたり泣きあったり色々過ぎてきた
出会って１年せずに結婚
当時は親にも反対されデキ婚と馬鹿にされたが安室奈美恵だってそうだよと逆ギレしたもんだ
子供にも恵まれ一番上は今年ハタチ
４人もいればえらい騒ぎだ
金婚式迎えられたらいいな
去年の日記を見たら瑞樹の教習所の事を書いていた
あれから１年、まさかの家を出て独り暮らしをするなんて考えもしなかった
沙羅は高校受験だったが佐久総合の臼田に前期で合格したので一安心
来年は陽翔の進学
お金がかかる
自分の自転車も来年買い替えしたいなぁ
とりあえず体重は２０年前にほぼ近づきつつある
髪が薄くなってきたのが小さい悩み
響和の高校卒業までは髪を残すようにしたい
最近は朝のローラーを日課にしている
昨日はレースでドンケツを味わった
もっと力を付けなければ
亜佐美にも自転車をやらせようかな
痩せるし健康になるし
まあとりあえず来年の結婚記念日を無事迎えれるように精進していくだけだ
ズイフトジャパンモーニングレース
Stravaでアクティビティをしました: https://www.strava.com/activities/1417778863/shareable_images/photo_based/20302879/1/e06ba38e-df35-4ccf-8020-13a9d1b29c56?hl=ja-JP&v=1519161322
朝４時半に起きて準備して４時５０分からアップをする
すっごい人がローラーを回していてこんなに走るんかと思ったら先にスタートして消えていった
スタートダッシュあるのかな、いきなり出たら卑怯かななどと考えてローラーを少し回しているとスタートする
直後に猛ダッシュでみんなが消えていった
ローラーの負荷を４から１に変えてチートしてみたが最後尾のまま
仕方なく戻してこんにゃろと踏んでいくと前の人に追いつく
それも１㌔も続かず前の人がリタイヤ
23人でスタートして21人になったが最後尾のまま
ぼっちで進んでいくけど火山に入ったときは1分差で有ったがヒルクライム区間に入ったら3分差に
諦めるべきか、続けるべきかと悩みながらも完走した方が良いとして走り続ける
結果トップから9分遅れ
前の人から3分遅れでゴール
FTPが153wから230wになってしまった
こんなに重いギャを踏んでいたのは久々
レースってこんなんだよなと思い出した
昨年のJCＲCで周回遅れでＤＮＦになったのはこれが原因か
もっと目的を持ってトレーニングしようと再確認できた
カーフマンジャパン 南関東 ビギナー
初デュアスロン大会
昨年のスワンアスロン世界大会以来のrunとBIKE
瑞樹の家に寄って休んで来たので気は楽だったが財布を忘れてきてポカリを１本買えただけ
７時の駐車場オープンに合わせて入場
３時過ぎまでは出れない駐車場
ゼッケンベルトを留めたりしながら準備
風が強いのでディープホイールはやめる
試走をしてみると道が余り良くない事も向かい風が強いこともよく分かり安心
ジョギングしながらコースチェックしてみるがこちらも風が強い
それでも２往復をしておく
ジュニアからスタートしていくがなかなか早い
スタートは前から２列目
BIKEパートで挽回すれば良いとマイペースでrunを終わらす
ウインドウブレーカーを脱いでBIKEの準備
焦って乗車ライン手前で乗って指摘される
乗り出してしまえばこちらのもんと飛ばしていく
後ろからエイジグループが来るので抜いてもらい後ろに続くようにして前をパス
再びrunパートに
靴が上手く履けない
そんなことをしているとせっかく抜かした人に抜かれていく
やはり最後のrunパートはきつい
２㌔しかないのに足が動かない
それでも歩かずに何とか走る
ラストですよと後ろから太ったおじさんに抜かされながら言われた
そうだよと気を持ち直すが足が動かない
それでも最後の３００㍍をスパートかける
前の人に追い付こうとするがダメだった
それでも終わってみればすがすがしい気分
またやってみようと思う
