朝ラン
Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1203263848/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506461251
なんか体が重い
２㌔位でバテる
残り３㌔殆ど歩き
スワンアスロン、５㌔ラン出来んのかな
稲刈り～雨天決行予定？～
朝起きたら雨
やむことは分かっているが稲刈りをするというのに最悪な条件
外で片付けしてると雨あしが強くなる
トイレにこもって考えたが原の家にバインダーを借りに行く
原につく頃には止んでいる
さっさと機械を借りて新子田の家に１度帰る
朝メシはパンひとつのみ
陽翔を連れて田んぼへ
雨でぐずぐずかと思っていたが案外乾いていた
湿地タイヤ持ってきたのに要らないか
四隅を陽翔に刈ってもらい先に網を外す
手を動かしながらスワンアスロンの募集が始まることを伝える
問題は１１月３日開催だ
原の家は脱穀の予定と昨晩聞いた
出たいが農作業を優先しなければなぁ
しかも翌週は部品士の試験だし
悩みどころ
そうこうしていると瑞樹と久聡が来て手伝い始める
かなり転んでいるので時間がかかるのは分かっているが久聡の動きが悪い
瑞樹と陽翔はくっついて話し込んでいる
１枚目の田を１時間以上掛けてやってしまった
全部刈り倒す予定が亜佐美が来て変更
３枚目迄で今日はおわるだろうと言われ３枚目までとする
２枚目終わりかけて午後二時に亜佐美を仕事に送りだす
半過ぎにより克道が来てくれた
これにより久聡、瑞樹、陽翔は手抜きが出来なくなる
３枚目をはぜ掛けしていると足りないような感じになってきた
慌てて４枚目に刈り倒す
四隅を陽翔に刈らせたが範囲が狭すぎて回転が上手くいかない
転んでいる稲なので機械に無理が掛かり時間がかかる
稲の排出が詰まってしまうので１個排出したら止まって手で抜き取ってとやっているしか無く面倒くさい
だがこれにより無駄なエンスト等しなかったので良かったのだろう
欠陥的には４枚目の稲を３枚目に半分近く掛けてしまう事になった
だが、稲刈りを一日で終わったのは良かった
朝ラン３日目 これからバイク練
Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1195198142/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506029188
明日から稲刈りだからどうするか悩みどころ
まあ、でもよく３ヶ月続けてこれたもんだ
スワンアスロン、来月やらないのかな？
そのためにやっているのになあ
決め手はパワー！中上級者向けヒルクライムのトレーニングメニュー
決め手はパワー！中上級者向けヒルクライムのトレーニングメニュー http://pedalista.net/speed/12535 Google マイフィードから共有しました
来年に向けてやってみるか
出ないけどヒルクライム佐久の試走
総走行距離７２㌔
Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1175185319/shareable_images/photo_based/20302879/1/f8d359b5-a346-4109-90bc-c69faad4d42a?hl=ja-JP&v=1504949433
朝から田んぼ草刈り
午前中は仕事
時間あるからヒルクライム佐久のコースを行くが
３０分約１０㌔走ったところで記録されていないこと判明
パラボラアンテナの建設工事現場まではと頑張って登る
もう辞めようと引き返す予定をするが第三給水所まであと３㌔位
２０分有れば行けるからとまた登り始める
１㌔進まないうちに後ろから抜いていく２人組
なんか見たことあると思ったらゴキソの人達
ツールド望月にいた人だ
確か何かのレースで失格になった人だ
その人の後ろから来た人のハブが赤くてゴキソと確信
第三給水所に行くまでにまた１人に抜かされる
夕方なのに良く登ってくるわ
給水所までと来たが欲が出る
後３㌔位だからゴールまで行ったれと
すぐに下り坂になるので目一杯飛ばす
すぐに今回１番の激坂登場
前に３人が見えた
がすぐに力尽き自転車を降りてつき始める
するとまた後ろから抜いていく人が
大丈夫？と声を掛けられたので大丈夫！ですと返す
赤い自転車だけどまさかゴキソの社長さん！と思ったら、あ！と声が出てしまった
すぐに何もありませんと先に行ってもらう
またすぐに１人に抜かれる
それでも多少緩やかなところから乗り始めて残り２㌔の案内コーン
ゴールまで来たが勿体ないのでそのまま素通りして大河原峠を目指す
しばらく登ると上から先程の４人組が降りてきた
頭を下げつつ食いしばって進む
人が歩いているのが見えた
近付いていくとおばさん２人組
大きな登山用リュックを背負って歩いている
手を広げてこちらに話し掛けてきた
どうも双子池に行きたいそうだがこの道で合ってますか？と言う
確かに合ってはいるが遠かったような？
このまま進むと登山口になるので左側に登っていくと双子池に行きますよと説明してまた進む
１㌔位で到着
タイムはゴール迄が２時間１８分
そこから大河原峠まで１２分
地図を見ると双子山経由で双子池に行けるようだ
ただ１時間と少し掛かるが
写真を撮って下る
ベストを着ておくが寒い
おばさん２人組が歩いてきた
やはり登山口を左ですよと伝える
間違ってはいないから
下りはとても冷えてベストだけで来たことを後悔
スピードは出るが手がしびれる
１度だけ車を先に行かせるためにスピードを緩めたがそれからは止まらずに下る
中部横断道の工事現場まで下るとブロアーで道をきれいにしていた
とても良いことをしてもらっているとありがたかった
手が痺れっぱなしの為、セブンに向かうが歩道を走る
継ぎ目のショックが酷い
車道を通るべきかと悩むが遅いので辞めておく
すると車道を走る人が抜いていく
トラックがいて危ないなー邪魔になってると分からないのかな？
ゆっくりセブンまで行きオレンジジュースを亜佐美に買ってもらって自宅に向かう
夜running
Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1172520473/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1504789491
小学校への通学路経由で駒場公園迄
