〜備忘録〜

日々の出来事を思い出して

雨降り脱穀出来ずZWIFT

Stravaでアクティビティをしました: https://www.strava.com/activities/1230900448/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1508060872 朝からの雨でだらだらしていたのだがお昼ご飯を瑞樹と陽翔の3人でたまにはとうずきに 瑞樹を送り出してから昼寝をして…

陽翔と練習

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1221890322/shareable_images/photo_based/20302879/1/281f7a9d-3b6a-401e-85fa-7b6f0b424efe?hl=ja-JP&v=1507517435 ビィンディングペダルの練習をさせたかったのも有りクリートが来ていない…

朝ラン

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1206369983/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506633357 今朝は少し早く出れた 出てすぐの下り坂から走り出すとそのまま走って行けるようだ 今日は歩きは無く止まって心拍計を直す…

朝ZWIFT

Stravaでアクティビティをしました: https://www.strava.com/activities/1204899728/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506549789 リッチモンドの平坦を走りたいのにコースを間違えて途中~UCIのコースに入ってしまう このコース!と決めたらそのま…

朝ラン

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1204862550/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506547552 起きて外に出ると雨は止んでいた 仕方ない走るかと出てみたがやはり2㌔も行かずに歩く始末 まあ、水溜まりが有ったからと…

朝ラン

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1203263848/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506461251 なんか体が重い 2㌔位でバテる 残り3㌔殆ど歩き スワンアスロン、5㌔ラン出来んのかな

稲刈り~雨天決行予定?~

朝起きたら雨 やむことは分かっているが稲刈りをするというのに最悪な条件 外で片付けしてると雨あしが強くなる トイレにこもって考えたが原の家にバインダーを借りに行く 原につく頃には止んでいる さっさと機械を借りて新子田の家に1度帰る 朝メシはパン…

朝ラン3日目 これからバイク練

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1195198142/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1506029188 とりあえずは三日坊主にならなかった(´・ω・`) 明日から稲刈りだからどうするか悩みどころ まあ、でもよく3ヶ月続けてこれ…

最近走れてないから

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1192084310/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1505856369

決め手はパワー!中上級者向けヒルクライムのトレーニングメニュー

決め手はパワー!中上級者向けヒルクライムのトレーニングメニュー http://pedalista.net/speed/12535 Google マイフィードから共有しました 来年に向けてやってみるか

出ないけどヒルクライム佐久の試走

総走行距離72㌔ Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1175185319/shareable_images/photo_based/20302879/1/f8d359b5-a346-4109-90bc-c69faad4d42a?hl=ja-JP&v=1504949433 朝から田んぼ草刈り 午前中は仕事 時間あるからヒルクラ…

夜running

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1172520473/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1504789491 小学校への通学路経由で駒場公園迄

8月27日 上田~須坂市

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1154037835/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1503839855 響和の迎えがてら時間があるので朝から上田の道と川の駅に行き準備 出発してすぐ道が無く途方に暮れた 千曲公園の看板を見つけ…

夜running

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1149638188/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1503580147

コーラス練習後

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1147980773/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1503496367

このごろの運動

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1146185920/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1503407459 初めてセブンイレブン中込までランニング 会社で距離を調べたが6㌔無く呆然 歩いて1時間だから自宅から走れば30分かと…

8月11日 暑気払い後の車引き取り試走

先日間違えてヤフオクで落札したディープカーボンクリンチャーホイール 宿直明けの10日に到着していたのは確認してあり、11日午前中に会社へ車を取りに行くときに試走もかねて使ってみた メカニコホイールを外してそのままのブレーキで出たらすっげーブ…

7月30日 ツールド望月

申し込み開始早々に入金してナンバー、珍しく1番かと思っていたが来た書類には番号すら無かった 昨晩から雨が降降ったり止んだり、落ち着かない 先週青年会のファミレクで海に行って正解である ただ、松本行きが茅ヶ崎行きに変更された上、雨男がいて行く先…

6月24日 臼田パラボラ

本当は朝4時起きで野辺山まで行こうと考えていたが先日夜に響和をバスケに送ってくれと言われ中止 朝はだらだらしながら起きて朝メシもそこそこに2人を別々に送っていく 家に戻り着替えしてどこに行くか決める そういえばラジオで臼田のパラボラアンテナの…

6月20日 トレーニング?

前日は宿直だったので早く上がろうとするも部下達はとっとと帰ってしまい結局8時になる 田んぼに水を入れに行き帰宅 まずはローラー台をやる ZWIFTで11㌔ほど走った なぜか判らないがSTRAVAに記録すると時間がかなりズレている ネットで調べてみても良く…

6月11日 森の音楽祭 小海町

9月のコーラス祭りまで発表会が無いこともあり中だるみ感がある 昨年より2月から11月に文化祭が変更になり目標設定が無い状態だった 嶋田さんが引っ越しをして実家の小海町に帰ったらたまたま6月に定期音楽会をしていると情報を得た もう二十何年かやっ…

5月21日 車坂峠ヒルクライム

前日の夜に用意せず 朝5時起きで慌てて準備開始 6時過ぎ出発して7時前に到着 いつもの第4駐車場にするが今年は車が多くて少し斜めな所に駐めざるをえない キャドッパチを出して用意するが周りを見ると高そーな自転車ばかり ローラーでアップしている人が…

5月20日 車坂ヒルクラ受付~陽翔授業参観

午後から半日有給を使い午前は仕事 車坂峠のヒルクライムの受付は午後2時からと判っていたのでコバリンまで部品配達 誰かいるから燃料エレメントを届けてと言われ向かってみたが誰も事務所に居ない えーっ!と探していると千代里の方が積み込みしていた 走…

5月19日 苗運び

朝9時から歯医者に寄りそれから原の家に向かう 10時半近くになってしまった 歩いて苗間まで行くが途中でお父さんとお母さんに会う 克道が苗出しをしていると聞いて歩いて向かう もう2回運んだ後だそうでとりあえず運搬車に苗を積み込んでいく お父さん達…

5月14日 代かき

前日の定例会も有り朝一番で田んぼに行かず8時頃現地到着 見知らぬ人から電話があったが出ないでおいた 田んぼに行くと清水さんがすでに来ていたが何と田んぼに水が無い 慌てて水門を開けに行き水を落とす 昨日はあったのに一晩で無くなった 仕方ないので溜…

5月13日 善光寺 青年会田植 定例会

清水さんに代かきをしてもらう為 昨晩新人の歓迎会の後岩村田駅からランニングしてお稲荷さん近くのローソンまで迎えに来てもらい その足で田んぼの水を見に行く 水が無い 早速水入れしておく 明けて午前中は毎年恒例の善光寺参り 今回初めて横殴りの雨の中…

5月7日 田んぼ

日直の為、朝田んぼに水を多めに入る様にしていく 昼過ぎに久聡から電話で岩崎さんから水を止める様言われたと連絡が来た 溢れるわけないよと言ったが時すでに遅し 水入れを止めて来たと言う やってくれタワーと仕事帰りに寄ると案の定カラッから やってくれ…

5月5日 田んぼ

あぜを直しにあぜ板と水番スマートを用意して久聡と陽翔を連れて田んぼに行く ゴミが流れて昨年は3回くらい森角さんに怒られたので水番スマートにアミを入れておく これで流れるようでは後が辛い 岩崎さんと森角さんにお酒を渡す 自宅に伺うべきではと思っ…

5月4日 女バス塩尻遠征

昨日に引き続き塩尻へ 山本家により子供2人を乗せて和田峠を超えて下道で今日はレザンホール近くまで カーナビとgoogleマップを使用して塩尻市立体育館を目指すが近くまで来て迷う 何とか到着 既に2、3年生は着いて体育館に入っている そそくさと駐車場の端…

5月3日 女バス塩尻遠征

今日と明日は塩尻へ中学の女子バスケ部の遠征のお付き合い 朝6時半学校集合、軽い挨拶をして出発 今回は1年生は響和1人だけ連れて行く 人数が多過ぎて送迎出来る親が足りない為だ キューブにキャドッパチを積み込んで先生の車の後を付いて行く 和田峠料金…