１月３日

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1338288638/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514945596

昨日の無理がたたり昨日の夜から筋肉痛が出ている特に太もも

階段の下りがいけない

今年の目標を書き初めするために寺島の家に

亜佐美と響和が車で先に行った

陽翔に一緒に行こうと言うが走るのがいやと言われて別行動

駒場経由で寺島家へ

走り出すが雪が降った後で歩道は白い

筋肉痛もひどく２㌔までは何とか気力で走ってみたがそれ以降は歩いたり走ったり

駒場公園を過ぎてからはほぼ歩き

川を渡るときカモが３羽流されていた

日向を選んで何とか５㌔と少しで到着

㌔８分切れなかった