Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1338288638/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514945596 昨日の無理がたたり昨日の夜から筋肉痛が出ている特に太もも 階段の下りがいけない 今年の目標を書き初めするために寺島の…

Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1336769337/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514863511 響和と走り出すが1㌔手前で響和がスローダウン そのまま置いていきラポール過ぎて２㌔なので折り返すと中学校前で響和と遭…

朝メシ兼ねて寺島の家に行き久聡を連れて原の家に正月の挨拶に行く その足で善光寺へ コンビニでお昼ごはんを買いブックオフで立ち読み ４時半頃寺島のおっかさんを連れに佐久に戻る 今度は高崎のサントーレに向かう おっかさんのかばんを買って台湾料理屋で…