１月３日
Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1338288638/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514945596
昨日の無理がたたり昨日の夜から筋肉痛が出ている特に太もも
階段の下りがいけない
今年の目標を書き初めするために寺島の家に
亜佐美と響和が車で先に行った
陽翔に一緒に行こうと言うが走るのがいやと言われて別行動
駒場経由で寺島家へ
走り出すが雪が降った後で歩道は白い
筋肉痛もひどく２㌔までは何とか気力で走ってみたがそれ以降は歩いたり走ったり
駒場公園を過ぎてからはほぼ歩き
川を渡るときカモが３羽流されていた
日向を選んで何とか５㌔と少しで到着
㌔８分切れなかった
１月２日 走り始め
Stravaでランニングをしました: https://www.strava.com/activities/1336769337/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514863511
響和と走り出すが1㌔手前で響和がスローダウン
そのまま置いていきラポール過ぎて２㌔なので折り返すと中学校前で響和と遭遇
引き返しパラダを目指す
平尾段ボール前で響和の迎えを頼む
かなり離れてしまった
下平尾の高速下で確保したと連絡が来たのでそのまま北パラダを目指す
かなり上りがきつい
写真を撮りながら北パラダに降りる
少し先まで行き９㌔で折り返し
また山を登る
歩いたり走ったりしながら家を目指す
２時間かかる前に無事到着
BIKE走り納め
Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1334027271/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514725319
陽翔とリサーチパークを目指す
瑞樹も一緒に出たがすぐに別れた
中学校前を通り種畜牧場を曲がって北耕地のセブンイレブンで折り返す
佐久総合運動場の坂を登ってマレットゴルフの駐車場まで降りる
まかさの立ちごけ
左から倒れたのでうまく膝をつきキャドッパチはあまり傷を付けずに済んだ
そこで陽翔とバイクを交換して一度北耕地側に下ってまた登ってみる
ブレーキが効かないし引きが重い
変速はスパスパ決まって良かった
後ろは
リサーチパークの坂を登って行くと陽翔がちょこちょことついてくる
最初は良かったかが後から重さがついてきた
ふざけて手を抜くと陽翔に抜かされた
そんなことをしながら五十貫を抜けて新子田に帰る
瑞樹は先に帰っていた
お伊勢参り
まずは外宮から
ワールドメイトという会社の方々がバス十五台できていた
すっげー人数でびっくりした
みんなスーツ姿でビシッと決めていた
失敗したのがお賽銭
こんなに多くあるとは
子供たちとお金を出し合ってクリアする
外宮は早くに着いたので無料駐車場に駐められた
少し先を急いで内宮へ
こちらは第一駐車場に入りたかったが駄目で第４駐車場に
それでも川岸だったが川沿いを下っていくと近道と案内があったのでそちらに従って行くとおかげ横丁の真ん中辺りに出た
かなりの人でびっくり
外宮とは大違い
歩いて行くとランクルが後ろから来た
小さい子供らを乗せてお母さんが運転していたが
カーナビにセットしたのが伊勢神宮内宮直にだったのだろうと話をしながら見ていたら案の定、内宮の門近くまで行ってまた右折して遠い駐車場に旅立っていった
鳥居の前で写真撮影
てくてく歩いて行くとワールドメイトの方々がまた後ろから来た
記憶を頼りながら川岸に降りる
ぞろぞろ流れに沿って歩いてお参りしてからまた写真撮影
そしてお土産のお守りを購入しに売店に寄る
これが凄い人だかり
陽翔と２人で４０分くらい待たされてやっと４人が帰って来た
もうくたくた
おかげ横丁でお土産を選んでいるのを待っていたが我慢の限界を感じて先に車に戻る
駐車場に来たが車がわからず行き過ぎる
やっと車を見つけてセカンドシートに乗り込み仮眠
２０分せずに帰って来てしまい文句を言いながら移動開始
近くのイオンまで行き駐車場で少し仮眠
が取れなくて昼メシを何にするか作戦会議
瑞樹がすき家と言うので向かうことにするが出てすぐに伊勢うどんののぼりを見る
子供らに聞くとそれでも良いと回答を得る
亜佐美も話しのタネにと寄ってみることに
伊勢うどん定食とカツ丼、山かけ伊勢うどん定食をみんなで分け合う
山かけ伊勢うどんは確かに美味しかった
それから一路なばなの里を目指す
途中渋滞にはまったりしながら４時過ぎに到着
入場料は高かったが行ってみてよかった
お土産を買って帰路につく
道に迷いながら途中仮眠を取りながら長野県に入る
何とか和田峠を降りたところで亜佐美と運転を替わる
朝３時半過ぎに新子田に到着
総走行距離７００㌔超よく走ったもんだ
伊勢鳥羽
Stravaでウォーキングをしました: https://www.strava.com/activities/1332306226/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514588522
昨晩の９時過ぎに出発
ゲオでＤＶＤを借りて一路鳥羽を目指す
途中トイレ休憩をしながら中央道を南下
二見置神社を目標にしていたが途中のトイレ休憩で近くに無料駐車場が有ることを知る
コンビニも有るという
途中雨が降ってきてマズいと思っていたが鳥羽の天気は晴れの予定
途中仮眠したりしながら４時頃現地に到着
確かにコンビニがあったのでご飯を買ってまた仮眠を取る
６時過ぎに起きて車で少し周りを走ってみる
鳥羽水族館がトンネルを抜けた先に有り拍子抜けする
１４年以上前に来たときはかなり遠い印象があったのに
少し漁港を見て回るが日の出が見れそうな所は無かったのでまた無料駐車場に戻り仮眠
６時４０分に子供らを起こして夫婦岩に向かう
５７分頃日の出予定だったが全く山の影で見えない
カエルがたくさんいる神社を抜けて山の裏に行ってみる
そこで待つこと２０分
やっと明るくなってきたと喜ぶが雲が多くて日が出てこない
結局すこーしだけ見えただけで後は雲の中
諦めてカエルをバックに写真を撮ったりしゃこ貝の殻でふざけてかめはめ波のまねをしたりしながらわいわいふざけてまたコンビニにで買い物して車に戻る
向かうは伊勢神宮内宮・外宮
まずは外宮だ
不定期トレーニング
Stravaでアクティビティをしました: https://www.strava.com/activities/1327092411/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514238395
昨日の夜から負荷を３にしてみてどんなもんかとやってみている
昨晩は６㌔で夕飯になってしまったが150㍗と出ていた
いつも負荷を上げすぎているのが原因か普段より40㍗も高い
今朝はあまりやる気が起きずに６時過ぎから開始
ボルケーノサーキットを目指す
だが、誰ひとりとして周りに居ない！バグっているのか？
1800人走っていることになっているけどみんな違うコースなのかな等とぼっち感を味わう
そういえばボルケーノの頂上は登ったことが無い！と考えルートを変更し周回コースをヒルクライムにする
トップの人は６分台だから２倍の設定で淡々と足を回す
それでも途中挫折して回転を遅くしたり奮起してぶん回してみたりするが結果は12分後半
まあ、これが実力なんだろうな
久々にスマホが接続できたので写真を撮りまくる
モチベーションを保つためにはこんなことも大切だ
